Джерело

Група психологічної підтримки - це атмосфера високої взаємної доброзичливості і поваги, єдності, психологічної безпеки, конфіденційності. Учасники групи мають постійний зворотній зв'язок один з одним та з ведучим (усно, письмово, візуальними образами та іншими засобами творчого самовираження).

Цикл групових занять містить елементи психологічної просвіти, профілактики ментального здоров'я, розвиткові, терапевтичні.

В ході зустрічей будуть пропонуватись техніки з акцентом на арт-терапевтичний підхід, а також методики і техніки, які будуть міксуватись з техніками з інших підходів (когнітивно-поведінковий, психоаналітичний, тілесно-орієнтований, екзистенційний, гештальт, гуманістичний, тощо). Підбір з розмаїття психологічних інструментів використовується з метою надання людині найефективнішої допомоги на її запит, застосовуються для стабілізації, оновлення, регуляції психологічного стану та міжособистісної взаємодії, як от: 

• зняти напругу;

• дати вихід складним переживанням;

• зрозуміти себе, свій стан;

• знайти способи поліпшення свого стану/ситуації;

• досліджувати свої емоції;

• навчитися керувати власними емоціями і станами;

• розкрити свої творчі здібності;

• налаштувати зв'язок зі своїм Я;

• відкрити свої внутрішні і зовнішні ресурси,  навчитись  ними користуватися;

• відбудувати чи/або відновити стосунки;

• отримати море позитивних емоцій та приємних вражень!

А також, відвідуючи групові заняття, людина отримує бонусом такі надбання: внутрішнє відчуття спокою і рівноваги, впевненості, усвідомлення власних потреб і знаходження способів їх задоволення, розуміння почуттів і потреб інших людей, самопізнання, розвиток сенсомоторних навичок, розвиток пам'яті і уваги, особистісний розвиток, розкриття власного потенціалу та творчих здібностей, прокачуючи образне та креативне мислення, підвищення продуктивності, покращення якості життя.

Група для жінок, які чекають чоловіка з війни

Поставте розділові знаки у фразі: "Життя на паузу не можливо"

Невизначеність. Страх за життя і здоров'я коханого. Очікування. Розлука. Самотність. Все сама. Втома від постійної тривоги всередині. Роздратування. Зриви на близьких. Емоційні гойдалки, то сльози - то сміх. Відсутність відчуттів, ніяких емоцій. Зацикленість на певній діяльності. Заборона "розкисати", засмучуватись, звертатись по допомогу. Соромно хотіти відпочинку. Власні потреби на задній план. На обличчі МАСКА "все добре". Думки: "Як підтримати чоловіка?", "Що казати йому, а що ніт", "Як зберегти стосунки?", "А як же інтим?", "Як буде, коли він повернеться?". Відчуття втоми...

Якщо ви опинилися у складних обставинах, відчуваєте наслідки війни і потребуєте сил, щоб вижити, шукаєте відповіді на болючі питання, хочете знайти дієві інструменти, щоб впоратись з життєвими викликами, що непокоять, хочете поспілкуватися з тими, хто опинився в подібних ситуаціях, приєднуйтесь у цю групу.

Під час зустрічей Ви зможете:

✅ поділитися переживаннями про події, що торкнулись вас

✅ відчути підтримку інших учасників групи та фахівця

✅ зрозуміти себе, свої емоційні стани

✅ дізнатися як вгамувати душевний біль, переживання

✅ знайти способи, як підтримувати себе та близьких у складні часи

✅ побути в спільноті людей, які розуміють і підтримують одне одного

✅ повернути собі резильєнс - здатність справлятися зі складними життєвими ситуаціями

✅ відновити або набути звичку працювати і жити з задоволенням

Тематики зустрічей:

• Світ емоцій

• Паніка, тривога. Техніки "швидкої допомоги"

• Техніки стабілізації

• Виявлення і усвідомлення внутрішніх і зовнішніх ресурсів

• Почуття сорому та провини

• Віднайдення чи/або інвентаризація сенсів життя

• Я і мої стосунки

• Відновлення життєвого балансу

Що ви отримаєте:

1. Безпечний простір, що насичений взаєминами (зразки поведінки і досвіду інших; досвід близьких/довірливих стосунків; зворотній зв'язок групи і психолога)

2. Ефективні техніки

3. Заряд творчої енергії, притоку свіжих сил і натхнення

4. Дороговказ в покращенні якості свого життя

5. Зручні умови, формат підтримки на Ваш вибір (онлайн/офлайн)

6. Заощадження (~ в 4 рази дешевше, ніж індивідуальна робота з психологом)

7. Час (скорочення термінів у отриманні підтримки/досягнення мети)

Умови

💠 Тривалість закритої* групи - 10 зустрічей.

*- В групі знаходяться постійні учасники.

💠 Про день та час старту групових зустрічей вас буде повідомлено після індивідуального спілкування за вказаними вами контактами при реєстрації.

💠 Кількість учасників - від 6-х до 12 чоловік + ведучий - психолог.

💠 Онлайн-зустрічі відбуватимуться в ZOOM.

💠 Очні зустрічі відбуватимуться Солом'янському районі, в приміщенні з наявним укриттям.

💠 Тривалість кожної зустрічі - 1,5-2 год. (90-120хвилин).

💠 Періодичність зустрічей - 1 раз на тиждень.

💠 Арт-матеріали (записник/папір/скетчбук, ручка/олівець, кольорові олівці/фарби, тощо) в онлайн-форматі ви забезпечуєте самі.

💠 Вартість однієї онлайн-зустрічі - 250грн*

💠 Вартість однієї очної зустрічі - 350грн

* - Спеціальна вартість:
✔️ - за умови оплати за 5 зустрічей одразу - 200грн за одну онлайн-зустріч

Щоб долучитися, будь ласка,
—> натискайте кнопку "Приєднатися до групи"  --> заповнюйте форму реєстрації —> очікуйте запрошення на індивідуальну бесіду найближчим часом для отримання більш детальної інформації щодо організації роботи групи та відповіді на ваші питання.

Група для батьків

Прагнете вдосконалити дитячо-батьківські стосунки? Задаєтетесь питаннями: "Як зрозуміти світ своєї дитини?", "Як налагодити з дитиною контакт, порозумітися?", "Чому у моєї дитини проблемна поведінка?", "Як діяти, коли дитина боїться?", "Як впоратись зі своїми страхами?", "Як убезпечити дитину від небезпек?", " Як допомогти дитині реалізуватися в житті?", "Як покращити мікроклімат в родині?"

Приєднуйтесь до спільноти батьків зі схожими життєвими ситуаціями, де кожен може бути корисний як собі так і іншому. Це атмосфера, що сприяє вільному самовираженню, де є можливість задавати питання і отримувати відповіді у взаємодії з іншими учасниками.

Під час зустрічей Ви зможете:

✅ поділитися своїми переживаннями про ситуації, що торкнулись вас

✅ відчути підтримку інших учасників групи та фахівця

✅ зрозуміти себе, свої емоційні стани

✅ дізнатись про вікові особливості розвитку дитини

✅ отримати відповіді на свої питання

✅ знайти способи, як підтримувати себе та близьких у складні часи

✅ обмінятись досвідом в спільноті людей, які розуміють і підтримують одне одного

✅ повернути собі резильєнс - здатність справлятися зі складними життєвими ситуаціями

✅ відновити або набути звичку працювати і жити з задоволенням

Тематика зустрічей:

• Світ емоцій

• Техніки стабілізації

• Знайомство з базовими потребами дитини.

• Зворотній бік сторони материнської/батьківської любові

• Як налагодити стосунки у родині

• Як покращити поведінку та дисципліну дитини

• Як екологічно реагувати на поведінку дітей

• Страхи

• Як мотивувати дитину

• Як допомогти дитині і собі справлятися з емоціями в часи невизначеності

Що ви отримаєте:

1. Безпечний простір, що насичений взаєминами (зразки поведінки і досвід інших; досвід близьких/довірливих стосунків; зворотній зв'язок групи і психолога)

2. Ефективні техніки

3. Заряд творчої енергії, притоку свіжих сил і натхнення

4. Дороговказ в покращенні якості стосунків зі своєю дитиною

5. Зручні умови, формат підтримки на Ваш вибір (онлайн/офлайн)

6. Заощадження (~ в 4 рази дешевше, ніж індивідуальна робота з психологом)

7. Час (скорочення термінів у отриманні підтримки/досягнення мети)

Умови

💠 Тривалість закритої* групи - 12 зустрічей.

*- В групі знаходяться постійні учасники.

💠 Про день та час старту групових зустрічей вас буде повідомлено після індивідуального спілкування за вказаними вами контактами при реєстрації.

💠 Кількість учасників - від 6-х до 12 чоловік + ведучий - психолог.

💠 Онлайн-зустрічі відбуватимуться в ZOOM.

💠 Очні зустрічі відбуватимуться Солом'янському районі, в приміщенні з наявним укриттям.

💠 Тривалість кожної зустрічі - 1,5-2 год. (90-120хвилин).

💠 Періодичність зустрічей - 1 раз на тиждень.

💠 Арт-матеріали (записник/папір/скетчбук, ручка/олівець, кольорові олівці/фарби, тощо) в онлайн-форматі ви забезпечуєте самі.

💠 Вартість однієї онлайн-зустрічі - 250грн*

💠 Вартість однієї очної зустрічі - 350грн

* - Спеціальна вартість:
✔️ - за умови оплати за 5 зустрічей одразу - 200грн за одну онлайн-зустріч

Щоб долучитися, будь ласка,
—> натискайте кнопку "Приєднатися до групи"  --> заповнюйте форму реєстрації —> очікуйте запрошення на індивідуальну бесіду найближчим часом для отримання більш детальної інформації щодо організації роботи групи та відповіді на ваші питання.

Групи для підлітків (10-17 років)

Якщо ти виявляєш інтерес у пізнанні себе і пошуку себе у дорослому світі, доєднуйся в групу! Шукаєщ активностей у колі однолітків? Прагнеш відновлення та розвитку стійкості, особливо в часи війни? Приєднуйся в цю групу та клич своїх друзів! Батьки залучайте своїх дітей.

У цій безпечній спільноті в тебе є можливість зустрітися з собою, просто бути присутнім(ьою) без присутності батьків. Адже група підтримки працює для кожної людини. Тож, достатньо БУТИ у групі, за потреби, без слів.

Під час зустрічей у безпечному просторі Ти зможеш:

• поділитися власними думками, почуттями, переживаннями

• знайти відповіді на питання, що турбують

• відчути підтримку та розуміння інших учасників групи і фахівця

• знайти способи, як підтримувати себе та близьких у непрості часи

• навчитись справлятись з бурхливими емоціями

• знайти сміливість безпечно виходити за рамки шаблону

• навчитись формувати власні погляди

• зрозуміти як втілювати в життя свої творчі задуми і діяти по-своєму, унікально

• попрактикувати техніки саморегуляції психоемоційного стану

• покращити стосунки з батьками

• опанувати практики впевненості в собі

• покращити навички комунікації

• зобразити шлях до власного яскравого майбутнього

• поспілкуватися з спільнотою однолітків, які розуміють і підтримують одне одного

• зміцнити резильєнс (життєстійкість)

Що ти отримаєш:

1. Безпечний простір, що насичений взаєминами (зразки поведінки і досвід інших; досвід близьких/довірливих стосунків; активності; зворотній зв'язок групи і психолога)

2. Ефективні техніки

3. Заряд творчої енергії, притоку свіжих сил і натхнення

4. Дороговказ в покращенні якості життя

5. Зручні умови, формат підтримки на твій вибір (онлайн/офлайн)

6. Заощадження (~ в 4 рази дешевше, ніж індивідуальна робота з психологом)

7. Час (скорочення термінів у отриманні підтримки/досягнення мети)

8. Безкоштовна консультація після завершення циклу групових занять для підлітка або для батьків підлітка (на вибір)

Умови

💠 Тривалість закритої* групи - 12 зустрічей.

*- В групі знаходяться постійні учасники.

💠 Про день та час старту групових зустрічей тебе буде повідомлено після індивідуального спілкування окремо з тобою  і окремо з твоїми батьками за вказаними контактами при реєстрації.

❗️ Важливо: один із батьків/опікунів має ознайомитись з метою і цими умовами участі та надати електронну згоду.

💠 Кількість учасників - від 6-х до 12 чоловік + ведучий - психолог.

💠 Онлайн-зустрічі відбуватимуться в ZOOM.

💠 Очні зустрічі відбуватимуться Солом'янському районі, в приміщенні з наявним укриттям.

💠 Тривалість кожної зустрічі - 1,5-2 год. (90-120хвилин) з активною перервою 10 хвилин.

💠 Періодичність зустрічей - 1 раз на тиждень.

💠 Арт-матеріали (записник/папір/скетчбук, ручка/олівець, кольорові олівці/фарби, тощо) в онлайн-форматі ви забезпечуєте самі.

💠 Вартість однієї онлайн-зустрічі - 250грн*

💠 Вартість однієї очної зустрічі - 350грн

* - Спеціальна вартість:
✔️ - за умови оплати за 5 зустрічей одразу - 200грн за одну онлайн-зустріч

✔️ - за умови, що долучиться до групи твій друг - 200грн за одну онлайн-зустріч тобі і твоєму товаришу (форму реєстрації заповнює кожен від себе, з коментарем "Я з другом ім'я друга ".

Щоб долучитися, будь ласка,
—> натискай кнопку "Приєднатися до групи"  --> заповнюй форму реєстрації —> батьки заповнюють електронну згоду —> очікуй запрошення на індивідуальну бесіду найближчим часом для отримання більш детальної інформації щодо організації роботи групи та відповіді на ваші питання.

Групи для дітей (7-9 років)

Ваші діти люблять творити і витворяти? Крім того, стрес, страх і невизначеність - також відчувають діти. Їх небажана або незвична поведінка може вказувати на ознаки наслідків кризових ситуацій (від дратливості та плачу, часті прояви фізичних симптомів, таких як болі в животі, головний біль і нудота, та інші ознаки). Діти потребують підтримки та допомоги, щоб впоратися зі своїми емоціями. І найперші, хто можуть допомогти дітям - це їхні батьки. Проте, якщо попри ваші спроби самотужки підтримати дитину не дають бажаного результату, - приєднуйте свою дитину до цієї групи.

Під час зустрічей діти зможуть поділитися своїми переживаннями, відчути підтримку інших учасників групи та фахівця, покращити функції пізнавальних процесів (пам'ять, увага, мислення, мовлення, уява, відчуття, сприймання), проявити себе творчо. Це цікаві заняття, де всі разом будемо співати й малювати, розмовляти та розбирати складні теми, грати в рольові ігри та руханки. Кожне заняття складатиметься із веселих та більш серйозних частин, оскільки, зокрема в сьогоденні, стикаємося з непростими ситуаціями, які іноді роблять наше життя важким. Вивчатимемо нові способи, як долати труднощі в нашому житті самостійно та всією групою, як розпізнавати та висловлювати свої емоції та почуття для того, щоб стати сильнішими та розумнішими, щоб зростаючи радіти життю.

Тематика зустрічей:

• розвиток життєстійкості

• розвиток емоційно-вольової сфери

• розвиток комунікативних навичок

• навички саморегуляції

• зниження рівня стресу

• взаємодія у соціумі

• долаємо страхи та тривожність

• зміцнення самооцінки

Що отримаєте ви і ваша дитина:

1. Безпечний простір, що насичений взаєминами (зразки поведінки і досвід інших; досвід близьких/довірливих стосунків; активності; зворотній зв'язок групи і психолога)

2. Відчуття приналежності до групи, взаємопідтримка

3. Стабілізація психологічного стану дитини

4. Розвиток емоційного інтелекту

5. Розвиток комунікативних навичок

6. Розвиток самоусвідомленості

7. Самовираження через творчість

8. Ефективні техніки

9. Заряд творчої енергії, притоку свіжих сил і натхнення

10. Дороговказ до радості

11. Зручні умови, формат підтримки на Ваш вибір (онлайн/офлайн)

12. Заощадження (~ в 4 рази дешевше, ніж індивідуальна робота з психологом)

13. Час (скорочення термінів у отриманні підтримки/досягнення мети)

14. Безкоштовна консультація для батьків після завершення циклу групових занять

Умови

💠 Тривалість закритої* групи - 10 зустрічей.

*- В групі знаходяться постійні учасники.

💠 Про день та час старту групових зустрічей вас буде повідомлено після спілкування з вами разом з дитиною за вказаними контактами при реєстрації.

❗️ Важливо: один із батьків/опікунів має ознайомитись з метою групи і цими умовами участі дитини та надати електронну згоду.

💠 Кількість учасників - від 4-х до 8 чоловік + ведучий - психолог.

💠 Онлайн-зустрічі відбуватимуться в ZOOM.

💠 Очні зустрічі відбуватимуться Солом'янському районі, в приміщенні з наявним укриттям.

💠 Тривалість кожної зустрічі - 1,5 год. (90 хвилин) з активною перервою 10 хвилин.

💠 Періодичність зустрічей - 1 раз на тиждень.

💠 Арт-матеріали (записник/папір/скетчбук, ручка/олівець, кольорові олівці/фарби, тощо) в онлайн-форматі ви забезпечуєте самі.

💠 Вартість однієї онлайн-зустрічі - 250грн*

💠 Вартість однієї очної зустрічі - 300грн

* - Спеціальна вартість:
✔️ - за умови оплати за 5 зустрічей одразу - 200грн за одну онлайн-зустріч

✔️ - за умови, що долучиться до групи двоє ваших дітей - 150грн за одну онлайн-зустріч для кожної дитини (форму реєстрації заповнюєте від себе для кожної вашої дитини, з коментарем "Двоє моїх дітей імена дітей "

Щоб долучити дитину, будь ласка,
—> натискайте кнопку "Приєднатися до групи"  --> заповнюйте форму реєстрації і електронну згоду —> очікуйте запрошення на окрему бесіду найближчим часом для отримання більш детальної інформації щодо організації роботи групи та відповіді на ваші питання.