з'ясувати першопричину психологічної проблеми;
впоратися з кризовою ситуацією, пропрацювати дискомфортні стани, пережити травматичні події;
розвинути стресостійкість;
зцілитися від психосоматичних захворювань (взаємозв'язок психологічного і фізичного/тілесного стану);
поглянути на ситуацію зі сторони;
переглянути несумісні, деструктивні або ірраціональні переконання;
виявити приховані та неусвідомлені мотиви;
розв’язати міжособистісні конфлікти у колективі;
скорегувати розвиток сімейної системи, покращити внутрішньосімейну комунікацію, поліпшити мікроклімат членів сім’ї;
знайти сили, розкрити власний потенціал, усвідомити й відновити свої внутрішні ресурси та навчитися їх використовувати;
опанувати навички саморегуляції;
здобути внутрішню гармонію, знайти сенс у житті;
переосмислити негативний досвід та бути щасливим